Voir le message (Explication du terme "charge fixe" ?)
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Alphaplissken il y a 4 ans: Hello @Evian29 ca doit faire référence à ta charge de travail où seul le nombre de reps évolue au fil des séries.Tu parts par exemple avec 40kg au DC, tu fait une série de 5 x 40kg, puis 8 x 40kg etc. A confirmer c'est juste une supposition logique. |
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