Voir le message (Objectif 100 pompes)
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Sankukai il y a 6 ans: Le but est de partager ici notre progression vis à vis du programme fixé par le site http://www.100pompes.com afin d'arriver à enchaîner 100 pompes d'affilées Je précise que la durée d'une pompe doit faire environ 2 secondes. Pour ma part là dernière fois que j'ai suivi leur programme je me suis arrêté au J6 de la section 26-30 pompes : http://www.100pompes...-30-pompes . |
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