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  • 7.9
     gluonquarc
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 7.9
    - Classement: Non classé
    - PDC +0
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 586pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de gluonquarc :
  • 7.9
    gluonquarc il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 5 15kg 16.5kg Ø
    Tractions supination x 6 Ø 87kg Ø
    Dips x 10 Ø 100kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 15kg 21.5kg Ø
    Front Squat x 10 30kg 40kg Ø
    Pompes x 32 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 75kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x 5 15kg 16.5kg il y a 3 ans
    Tractions supination x 6 Ø 87kg il y a 3 ans
    Dips x 10 Ø 100kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 12 15kg 21.5kg il y a 3 ans
    Front Squat x 10 30kg 40kg il y a 3 ans
    Pompes x 32 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 10 Ø 100kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 12 15kg 21.5kg Ø il y a 3 ans
    Curl incliné x 5 15kg 16.5kg Ø il y a 3 ans
    Tractions supination x 6 Ø 87kg Ø il y a 3 ans
    Front Squat x 10 30kg 40kg Ø il y a 3 ans
    Pompes x 32 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 586pts Badges
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    1157
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