Fermer X
  • 0
     jpp91
  • Description:
    jpp91 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 0
    - PDC -14
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Massy
    - Amis: 0
    - Popularité: 412pts
    - Poids de corps: 76kg
    - Taille: 190cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de jpp91 :
  • 0
    jpp91 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination
    - Série #1: 7
    - Série #2: 7
    - Série #3: 7
    - Récupération: ~180s
    		x 7 Ø 91kg Ø
    Curl marteau
    - Série #1: 10@10
    - Série #2: 10@10
    - Série #3: 10@10
    		 x 10 10kg 13kg Ø
    Front Squat
    - Série #1: 12@20
    - Série #2: 12@20
    - Série #3: 12@20
    		 x 12 20kg 28.5kg Ø
    Poids de corps: 76kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Tractions supination
    - Série #1: 7
    - Série #2: 7
    - Série #3: 7
    - Récupération: ~180s
    		x 7 Ø 91kg il y a 1 an
    Curl marteau
    - Série #1: 10@10
    - Série #2: 10@10
    - Série #3: 10@10
    		 x 10 10kg 13kg il y a 1 an
    Front Squat
    - Série #1: 12@20
    - Série #2: 12@20
    - Série #3: 12@20
    		 x 12 20kg 28.5kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau
    - Série #1: 10@10
    - Série #2: 10@10
    - Série #3: 10@10
    		 x 10 10kg 13kg Ø il y a 1 an
    Front Squat
    - Série #1: 12@20
    - Série #2: 12@20
    - Série #3: 12@20
    		 x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 1 an
    Tractions supination
    - Série #1: 7
    - Série #2: 7
    - Série #3: 7
    - Récupération: ~180s
    		x 7 Ø 91kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • jpp91 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 412pts Badges
  • 0
    0
    2
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    879
  • 6422/7780 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • jpp91 n'a pas encore posté de message sur le chat.
    jpp91 n'a pas encore posté de message sur le forum.
    jpp91 n'a encore effectué aucune mention like.