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  • -2.9
     kerberos
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -2.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -5
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 475pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de kerberos :
  • -2.9
    kerberos il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 3 + 2kg 70.5kg Ø
    Tractions supination x 3 + 2kg 70.5kg Ø
    Front Squat x 5 10kg 11kg Ø
    Pompes x 10 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 65kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 3 + 2kg 70.5kg il y a 2 ans
    Tractions supination x 3 + 2kg 70.5kg il y a 2 ans
    Front Squat x 5 10kg 11kg il y a 2 ans
    Pompes x 10 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x 3 + 2kg 70.5kg Ø il y a 2 ans
    Front Squat x 5 10kg 11kg Ø il y a 2 ans
    Tractions supination x 3 + 2kg 70.5kg Ø il y a 2 ans
    Pompes x 10 Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 475pts Badges
  • -3
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