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  • 5.2
     kinjrio
  • Description:
    Natation et crossfit Tout afficher
    Inscrit il y a 1 semaine | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 5.2
    - Classement: 73/88
    - PDC -4
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 60pts
    - Poids de corps: 71kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: 14%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de kinjrio :
  • 5.2
    kinjrio il y a 1 semaine:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères
    - Série #1: 10@34
    - Série #2: 9@34
    - Série #3: 8@34
    - Récupération: ~240s
    		x 10 34kg 45kg Ø
    Poids de corps: 71kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 0 :
    16.7%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché haltères
    - Série #1: 10@34
    - Série #2: 9@34
    - Série #3: 8@34
    - Récupération: ~240s
    		x 10 34kg 45kg il y a 1 semaine
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché haltères
    - Série #1: 10@34
    - Série #2: 9@34
    - Série #3: 8@34
    - Récupération: ~240s
    		x 10 34kg 45kg il y a 1 semaine
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères
    - Série #1: 10@34
    - Série #2: 9@34
    - Série #3: 8@34
    - Récupération: ~240s
    		x 10 34kg 45kg Ø il y a 1 semaine
  • 0 Evolution du physique
  • kinjrio n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 60pts Badges
  • 5
    0
    1
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    1
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    13
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