Fermer X
  • 17.2
     kraknoix321
  • Description:
    kraknoix321 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 17.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -15
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1186pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: 182cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de kraknoix321 :
  • 17.2
    kraknoix321 il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 8 54kg 67kg -3kg
    Curl incliné x 10 10kg 13kg -2kg
    Curl barre droite ou coudée x 10 18kg 24kg -2kg
    Développé assis aux haltères x 8 18kg 22kg Ø
    Poids de corps: 67kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 17.2
    kraknoix321 il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 15 Ø 108kg Ø
    Développé couché x 1 70kg 70kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 1 26kg 26kg Ø
    Développé assis aux haltères x 1 22kg 22kg Ø
    Curl incliné x 1 15kg 15kg Ø
    Poids de corps: 66kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 15 Ø 108kg il y a 6 ans
    Développé couché x 1 70kg 70kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 1 26kg 26kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 10kg 13kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 1 22kg 22kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl incliné x 10 10kg 13kg -2kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 18kg 24kg -2kg il y a 6 ans
    Développé couché x 8 54kg 67kg -3kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 18kg 22kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 15 Ø 108kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
  • kraknoix321 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1186pts Badges
  • 17
    0
    8
    0
    0
    0
    0
    2
    0
    2390
  • 841/7796 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • kraknoix321 n'a pas encore posté de message sur le chat.
    kraknoix321 n'a pas encore posté de message sur le forum.
    kraknoix321 n'a encore effectué aucune mention like.