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  • 0.5
     maskl
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 0.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -13
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 813pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de maskl :
  • 0.5
    maskl il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 16kg 19.5kg Ø
    Développé couché x 8 35kg 43.5kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 8 6kg 7kg Ø
    Rowing barre x 9 30kg 38.5kg Ø
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
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  • 1.3
    maskl il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 16kg 19.5kg Ø
    Développé couché x 8 35kg 43.5kg Ø
    Back Squat x 8 40kg 49.5kg Ø
    Gainage x 60s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 67kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 16kg 19.5kg il y a 5 ans
    Développé couché x 8 35kg 43.5kg il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère x 8 6kg 7kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 9 30kg 38.5kg il y a 5 ans
    Back Squat x 8 40kg 49.5kg il y a 5 ans
    Gainage x 60s Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 8 35kg 43.5kg Ø il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère x 8 6kg 7kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 16kg 19.5kg Ø il y a 5 ans
    Rowing barre x 9 30kg 38.5kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 5 ans
    Gainage x 60s Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 813pts Badges
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    1878
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