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  • 16.2
     momo
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 16.2
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1167pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de momo :
  • 16.2
    momo il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 Ø 99kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø
    Curl marteau x 10 14kg 18.5kg Ø
    Tractions supination x 5 Ø 90kg Ø
    Dips x 5 + 12kg 103.5kg Ø
    Développé couché x 1 60kg 60kg Ø
    Barre au front x 10 15kg 20kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 6 18kg 20.5kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 80kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 8 Ø 99kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 14kg 18.5kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 5 Ø 90kg il y a 6 ans
    Dips x 5 + 12kg 103.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 1 60kg 60kg il y a 6 ans
    Barre au front x 10 15kg 20kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 6 18kg 20.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front x 10 15kg 20kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 5 + 12kg 103.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 14kg 18.5kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x 5 Ø 90kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 8 Ø 99kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 1 60kg 60kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 6 18kg 20.5kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1167pts Badges
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