Courbe d'évolution de Okentar pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Okentar pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 8/ 9
- Classement meilleur performence: 7/9
Historique des performances de Okentar pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x6 | 70kg | 81kg | -11.5kg | il y a 6 ans | |
| x6 | 80kg | 92.5kg | +8.5kg | il y a 6 ans | |
| x6 | 72.5kg | 84kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x6 | 70kg | 81kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 60kg | 80kg | -6kg | il y a 6 ans | |
| x12 | 60kg | 86kg | +6kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 60kg | 80kg | +22.5kg | il y a 7 ans | |
| x15 | 40kg | 57.5kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x15 | 40kg | 57.5kg | -22.5kg | il y a 7 ans | |
| x10 | 60kg | 80kg | Ø | il y a 7 ans |
