Courbe d'évolution de UnGarsSympa pour l'exercice Curl + Banc Larry Scott
1RM (kg)
Classement de UnGarsSympa pour l'exercice Curl + Banc Larry Scott
- Classement dernière performence: 1/ 2
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/2
Historique des performances de UnGarsSympa pour l'exercice Curl + Banc Larry Scott
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 39kg | 52kg | Ø | il y a 3 semaines | Ø |
| x 10 | 39kg | 52kg | -3kg | il y a 1 mois | Ø |
| x 10 | 41.5kg | 55kg | Ø | il y a 6 mois | Ø |
| x 10 | 41.5kg | 55kg | Ø | il y a 6 mois | Ø |
| x 10 | 41.5kg | 55kg | +2kg | il y a 6 mois | Ø |
| x 9 | 41.5kg | 53kg | Ø | il y a 7 mois | Ø |
| x 9 | 41.5kg | 53kg | +1kg | il y a 7 mois | Ø |
| x 10 | 39kg | 52kg | Ø | il y a 7 mois | Ø |
| x 10 | 39kg | 52kg | Ø | il y a 7 mois | Ø |
| x 10 | 39kg | 52kg | Ø | il y a 7 mois | Ø |
| x 10 | 39kg | 52kg | Ø | il y a 8 mois | Ø |
| x 10 | 39kg | 52kg | Ø | il y a 8 mois | Ø |
| x 10 | 39kg | 52kg | Ø | il y a 9 mois | Ø |
| x 10 | 39kg | 52kg | Ø | il y a 9 mois | Ø |
| x 10 | 39kg | 52kg | +2kg | il y a 9 mois | Ø |
| x 9 | 39kg | 50kg | Ø | il y a 9 mois | Ø |
| x 9 | 39kg | 50kg | +2kg | il y a 10 mois | Ø |
| x 8 | 39kg | 48kg | -0.5kg | il y a 10 mois | Ø |
| x 10 | 36.5kg | 48.5kg | -3.5kg | il y a 10 mois | Ø |
| x 10 | 39kg | 52kg | +7kg | il y a 10 mois | Ø |
| x 10 | 34kg | 45kg | Ø | il y a 10 mois | Ø |
| x 10 | 34kg | 45kg | Ø | il y a 11 mois | Ø |
| x 10 | 34kg | 45kg | Ø | il y a 11 mois | Ø |
| x 10 | 34kg | 45kg | +3kg | il y a 11 mois | Ø |
| x 10 | 31.5kg | 42kg | Ø | il y a 11 mois | Ø |
| x 10 | 31.5kg | 42kg | Ø | il y a 1 an | Ø |
| x 10 | 31.5kg | 42kg | Ø | il y a 1 an | Ø |
| x 10 | 31.5kg | 42kg | Ø | il y a 1 an | Ø |
| x 10 | 31.5kg | 42kg | +1.5kg | il y a 1 an | Ø |
| x 9 | 31.5kg | 40.5kg | -1.5kg | il y a 1 an | Ø |
| x 10 | 31.5kg | 42kg | Ø | il y a 1 an | Ø |
| x 10 | 31.5kg | 42kg | -3kg | il y a 1 an | Ø |
| x 10 | 34kg | 45kg | +3kg | il y a 1 an | Ø |
| x 10 | 31.5kg | 42kg | Ø | il y a 1 an | Ø |
| x 10 | 31.5kg | 42kg | +3.5kg | il y a 1 an | Ø |
| x 10 | 29kg | 38.5kg | Ø | il y a 1 an | Ø |
