Courbe d'évolution de Phonkix pour l'exercice Pompes
Répétions
Classement de Phonkix pour l'exercice Pompes
- Classement dernière performence: 6/ 13
- Classement meilleur performence: 5/13
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/13
Historique des performances de Phonkix pour l'exercice Pompes
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x35 | Ø | Ø | +15 | il y a 3 ans | Ø |
x20 | Ø | Ø | -20 | il y a 3 ans | Ø |
x40 | Ø | Ø | +27 | il y a 3 ans | Ø |
x13 | Ø | Ø | -19 | il y a 3 ans | Ø |
x32 | Ø | Ø | +7 | il y a 3 ans | Ø |
x25 | Ø | Ø | -10 | il y a 3 ans | Ø |
x35 | Ø | Ø | +5 | il y a 3 ans | Ø |
x30 | Ø | Ø | -4 | il y a 3 ans | Ø |
x34 | Ø | Ø | +1 | il y a 3 ans | Ø |
x33 | Ø | Ø | +6 | il y a 3 ans | Ø |
x27 | Ø | Ø | +4 | il y a 3 ans | Ø |
x23 | Ø | Ø | -13 | il y a 3 ans | Ø |
x36 | Ø | Ø | Ø | il y a 3 ans | Ø |
x36 | Ø | Ø | Ø | il y a 3 ans | Ø |
x36 | Ø | Ø | +10 | il y a 3 ans | Ø |
x26 | Ø | Ø | +3 | il y a 3 ans | Ø |
x23 | Ø | Ø | +2 | il y a 3 ans | Ø |
x21 | Ø | Ø | +8 | il y a 3 ans | Ø |
x13 | Ø | Ø | -3 | il y a 3 ans | Ø |
x16 | Ø | Ø | -8 | il y a 3 ans | Ø |
x24 | Ø | Ø | -10 | il y a 3 ans | Ø |
x34 | Ø | Ø | -1 | il y a 3 ans | Ø |
x35 | Ø | Ø | +12 | il y a 3 ans | Ø |
x23 | Ø | Ø | -2 | il y a 3 ans | Ø |
x25 | Ø | Ø | -7 | il y a 3 ans | Ø |
x32 | Ø | Ø | -2 | il y a 3 ans | Ø |
x34 | Ø | Ø | +8 | il y a 3 ans | Ø |
x26 | Ø | Ø | +1 | il y a 3 ans | Ø |
x25 | Ø | Ø | -2 | il y a 3 ans | Ø |
x27 | Ø | Ø | +2 | il y a 3 ans | Ø |
x25 | Ø | Ø | Ø | il y a 3 ans | Ø |
x25 | Ø | Ø | Ø | il y a 3 ans | Ø |
x25 | Ø | Ø | +2 | il y a 3 ans | Ø |
x23 | Ø | Ø | Ø | il y a 3 ans | Ø |
x23 | Ø | Ø | +1 | il y a 3 ans | Ø |
x22 | Ø | Ø | +1 | il y a 3 ans | Ø |
x21 | Ø | Ø | -2 | il y a 3 ans | Ø |
x23 | Ø | Ø | -2 | il y a 3 ans | Ø |
x25 | Ø | Ø | -3 | il y a 3 ans | Ø |
x28 | Ø | Ø | +2 | il y a 3 ans | Ø |
x26 | Ø | Ø | -1 | il y a 3 ans | Ø |
x27 | Ø | Ø | -2 | il y a 3 ans | Ø |
x29 | Ø | Ø | +3 | il y a 3 ans | Ø |
x26 | Ø | Ø | -2 | il y a 3 ans | Ø |
x28 | Ø | Ø | -4 | il y a 3 ans | Ø |
x32 | Ø | Ø | +2 | il y a 3 ans | Ø |
x30 | Ø | Ø | Ø | il y a 3 ans | Ø |
x30 | Ø | Ø | +2 | il y a 3 ans | Ø |
x28 | Ø | Ø | -3 | il y a 3 ans | Ø |
x31 | Ø | Ø | -2 | il y a 3 ans | Ø |
x33 | Ø | Ø | +3 | il y a 3 ans | Ø |
x30 | Ø | Ø | Ø | il y a 3 ans | Ø |
x30 | Ø | Ø | Ø | il y a 3 ans | Ø |
x30 | Ø | Ø | +3 | il y a 3 ans | Ø |
x27 | Ø | Ø | +2 | il y a 3 ans | Ø |
x25 | Ø | Ø | -1 | il y a 3 ans | Ø |
x26 | Ø | Ø | -3 | il y a 3 ans | Ø |
x29 | Ø | Ø | +4 | il y a 3 ans | Ø |
x25 | Ø | Ø | -5 | il y a 3 ans | Ø |
x30 | Ø | Ø | +3 | il y a 3 ans | Ø |
x27 | Ø | Ø | +2 | il y a 3 ans | Ø |
x25 | Ø | Ø | -4 | il y a 3 ans | Ø |
x29 | Ø | Ø | +1 | il y a 3 ans | Ø |
x28 | Ø | Ø | -2 | il y a 3 ans | Ø |
x30 | Ø | Ø | Ø | il y a 3 ans | Ø |
x30 | Ø | Ø | +10 | il y a 3 ans | Ø |
x20 | Ø | Ø | -4 | il y a 3 ans | Ø |
x24 | Ø | Ø | +2 | il y a 3 ans | Ø |
x22 | Ø | Ø | -11 | il y a 3 ans | Ø |
x33 | Ø | Ø | +3 | il y a 3 ans | Ø |
x30 | Ø | Ø | +2 | il y a 3 ans | Ø |
x28 | Ø | Ø | +7 | il y a 3 ans | Ø |
x21 | Ø | Ø | +7 | il y a 3 ans | Ø |
x14 | Ø | Ø | +2 | il y a 3 ans | Ø |
x12 | Ø | Ø | -9 | il y a 3 ans | Ø |
x21 | Ø | Ø | Ø | il y a 3 ans | Ø |
x21 | Ø | Ø | -1 | il y a 3 ans | Ø |
x22 | Ø | Ø | Ø | il y a 3 ans | Ø |
x22 | Ø | Ø | +1 | il y a 3 ans | Ø |
x21 | Ø | Ø | +4 | il y a 3 ans | Ø |
x17 | Ø | Ø | -11 | il y a 3 ans | Ø |
x28 | Ø | Ø | +2 | il y a 3 ans | Ø |
x26 | Ø | Ø | +6 | il y a 3 ans | Ø |
x20 | Ø | Ø | Ø | il y a 3 ans | Ø |