Courbe d'évolution de Phonkix pour l'exercice Gainage

Classement de Phonkix pour l'exercice Gainage

• Classement dernière performence: 3/ 2
• Classement meilleur performence: 2/2

Historique des performances de Phonkix pour l'exercice Gainage

RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
20s	Ø	Ø	-130s	il y a 3 ans	Ø
150s	Ø	Ø	+30s	il y a 3 ans	Ø
120s	Ø	Ø	-30s	il y a 3 ans	Ø
150s	Ø	Ø	+30s	il y a 3 ans	Ø
120s	Ø	Ø	Ø	il y a 3 ans	Ø
120s	Ø	Ø	Ø	il y a 3 ans	Ø
120s	Ø	Ø	+15s	il y a 3 ans	Ø
105s	Ø	Ø	-15s	il y a 3 ans	Ø
120s	Ø	Ø	+30s	il y a 3 ans	Ø
90s	Ø	Ø	Ø	il y a 3 ans	Ø
90s	Ø	Ø	-30s	il y a 3 ans	Ø
120s	Ø	Ø	+45s	il y a 3 ans	Ø
75s	Ø	Ø	Ø	il y a 3 ans	Ø
75s	Ø	Ø	+15s	il y a 3 ans	Ø
60s	Ø	Ø	+5s	il y a 3 ans	Ø
55s	Ø	Ø	+10s	il y a 3 ans	Ø
45s	Ø	Ø	+15s	il y a 3 ans	Ø
30s	Ø	Ø	Ø	il y a 3 ans	Ø
30s	Ø	Ø	-60s	il y a 3 ans	Ø
90s	Ø	Ø	Ø	il y a 3 ans	Ø
90s	Ø	Ø	Ø	il y a 3 ans	Ø
90s	Ø	Ø	-21s	il y a 3 ans	Ø
111s	Ø	Ø	-4s	il y a 3 ans	Ø
115s	Ø	Ø	-15s	il y a 3 ans	Ø
130s	Ø	Ø	Ø	il y a 3 ans	Ø
130s	Ø	Ø	Ø	il y a 3 ans	Ø
130s	Ø	Ø	+10s	il y a 3 ans	Ø
120s	Ø	Ø	-20s	il y a 3 ans	Ø
140s	Ø	Ø	+20s	il y a 3 ans	Ø
120s	Ø	Ø	+40s	il y a 3 ans	Ø
80s	Ø	Ø	-35s	il y a 3 ans	Ø
115s	Ø	Ø	-10s	il y a 3 ans	Ø
125s	Ø	Ø	+20s	il y a 3 ans	Ø
105s	Ø	Ø	Ø	il y a 3 ans	Ø
105s	Ø	Ø	-30s	il y a 3 ans	Ø
135s	Ø	Ø	+42s	il y a 3 ans	Ø
93s	Ø	Ø	-27s	il y a 3 ans	Ø
120s	Ø	Ø	+35s	il y a 3 ans	Ø
85s	Ø	Ø	-20s	il y a 3 ans	Ø
105s	Ø	Ø	+15s	il y a 3 ans	Ø
90s	Ø	Ø	Ø	il y a 3 ans	Ø