Courbe d'évolution de ArticleXV pour l'exercice Elévations latérales
1RM (kg)
Classement de ArticleXV pour l'exercice Elévations latérales
- Classement dernière performence: 1/ 0
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1/0
Historique des performances de ArticleXV pour l'exercice Elévations latérales
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x13 | 12kg | 17kg | -3.5kg | il y a 6 mois | Ø |
| x6 | 18kg | 20.5kg | +2kg | il y a 2 ans | Ø |
| x10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 2 ans | Ø |
