Courbe d'évolution de ArticleXV pour l'exercice Elévations latérales
1RM (kg)
Classement de ArticleXV pour l'exercice Elévations latérales
- Classement dernière performence: 2/ 1
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1/1
Historique des performances de ArticleXV pour l'exercice Elévations latérales
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 13 | 12kg | 17kg | -3.5kg | il y a 1 semaine | Ø |
| x 6 | 18kg | 20.5kg | +2kg | il y a 1 an | Ø |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 1 an | Ø |
