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  • 1.5
     raogrior
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 1.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -10
    - Age: 34ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1024pts
    - Poids de corps: 62kg
    - Taille: 172cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de raogrior :
  • 1.5
    raogrior il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 10 10kg 13kg Ø
    Curl marteau x 10 10kg 13kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 10kg 13kg Ø
    Développé couché haltères x 10 12kg 16kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 10kg 13kg Ø
    Pompes x 12 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 62kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x 10 10kg 13kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 10kg 13kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 10kg 13kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 12kg 16kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 10kg 13kg il y a 6 ans
    Pompes x 12 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 10kg 13kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 10kg 13kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 10kg 13kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 12kg 16kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 10kg 13kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 12 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1024pts Badges
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    2244
  • 1430/7769 Classement général (afficher ):
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