![]() |
30.3
Ça va, jsuis content ! |
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre | x2 | 160kg | 164.5kg | -4.5kg | ||
Back Squat | x3 | 100kg | 105.5kg | -7kg |
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Ça va, jsuis content ! |
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Soulevé de terre | x2 | 160kg | 164.5kg | -4.5kg | ||
Back Squat | x3 | 100kg | 105.5kg | -7kg |