Fermer X
24.7
Jumbo Certifié il y a 7 ans: Cc
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x10 18kg 24kg Ø
Développé couché x12 70kg 93kg Ø
Développé assis aux haltères x8 22kg 27kg Ø
Traction pronation x7 Ø 93.5kg Ø
Dips x30 Ø 104kg Ø
Back Squat x10 50kg 66.5kg Ø
Poids de corps: 78kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):