Fermer X
41.7
Gougu Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x5 + 25kg 133.5kg Ø
Développé assis aux haltères x8 32kg 39.5kg Ø
Curl incliné x8 22kg 27kg Ø
Développé couché x5 95kg 106.5kg Ø
Dips x5 + 30kg 139.5kg Ø
Pompes x40 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 94kg
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