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36.2
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x6 | 100kg | 116kg | +51.5kg | ||
Soulevé de terre jambes tendues | x15 | 57.5kg | 82.5kg | +6.5kg |
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36.2
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x6 | 100kg | 116kg | +51.5kg | ||
Soulevé de terre jambes tendues | x15 | 57.5kg | 82.5kg | +6.5kg |