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6.5 Ibra1070 il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché prise serrée		x 30	42kg	60.5kg	Ø
Soulevé de terre		x 36	70kg	100.5kg	Ø
Back Squat		x 36	50kg	72kg	Ø
Pompes		x 30	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 63kg

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