Fermer X
40.5
Lartigo Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x1 100kg 100kg Ø
Traction pronation x3 + 40kg 116.5kg Ø
Tractions supination x4 + 40kg 120kg Ø
Front Squat x8 90kg 111.5kg Ø
Développé assis aux haltères x4 30kg 32.5kg Ø
Dips x4 + 40kg 120kg Ø
Photos
Poids de corps: 70kg
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