|
3.5
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x12 | 40kg | 53kg | Ø | ||
| Développé incliné | x12 | 8kg | 10.5kg | Ø | ||
| Pompes | x25 | Ø | Ø | +5 | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
Créer un compte musclé
Sign in with GoogleSign in with Google. Opens in new tab
OU
Vous avez déjà un compte? Connectez-vous.
Connexion