Fermer X
43.4
Jayjaytablebasse Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x5 + 20kg 132.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x5 60kg 67.5kg Ø
Dips x5 + 37.5kg 152.5kg Ø
Rowing barre x5 110kg 123.5kg Ø
Développé couché prise serrée x5 90kg 101kg Ø
Développé couché x5 100kg 112.5kg Ø
Back Squat x5 90kg 101kg Ø
Poids de corps: 98kg
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