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32.8 GwendalVITRY il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Front Squat		x 15	100kg	144kg	Ø
Traction pronation		x 17	Ø	108kg	Ø
Développé couché		x 2	100kg	102.5kg	Ø
Curl marteau		x 30	16kg	23kg	Ø
Dips		x 35	Ø	108kg	Ø
Pompes		x 60	Ø	Ø	Ø	Ø
Gainage		x 430s	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 75kg

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