Fermer X
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Morgan28200 Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 + 10kg 97kg Ø
Développé incliné x12 40kg 57.5kg Ø
Développé couché x12 40kg 57.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x12 16kg 23kg Ø
Développé couché haltères x12 16kg 23kg Ø
Gainage 120s Ø Ø Ø Ø
Pompes x50 Ø Ø Ø Ø
Photos
Poids de corps: 63kg
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