Fermer X

58.9
Juliendou7 Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x10 32kg 42.5kg Ø
Barre au front x8 60kg 74.5kg Ø
Dips x9 + 50kg 173.5kg Ø
Développé couché x8 130kg 161kg Ø
Back Squat x6 180kg 209kg Ø
Rowing barre x8 115kg 142.5kg Ø
Soulevé de terre x2 220kg 226kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x10 140kg 186.5kg Ø
Développé incliné x8 100kg 124kg Ø
Front Squat x6 125kg 145kg Ø
Poids de corps: 85kg
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