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24.5 TheKinley il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché prise serrée		x 3	115kg	121.5kg	Ø
Soulevé de terre		x 6	140kg	162.5kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 10	35kg	46.5kg	Ø
Gainage		x 60s	Ø	Ø	Ø	Ø
Pompes		x 51	Ø	Ø	Ø	Ø

Photos

Poids de corps: 80kg

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