Fermer X
48.7
Akhokho Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x10 38kg 50.5kg Ø
Traction pronation x10 + 10kg 125kg Ø
Développé couché x1 125kg 125kg Ø
Back Squat x1 165kg 165kg Ø
Over Head Press x1 80kg 80kg Ø
Dips x12 + 15kg 142.5kg Ø
Soulevé de terre x1 170kg 170kg Ø
Poids de corps: 84kg
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