|
13.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | x5 | Ø | 96.5kg | Ø | ||
| Développé couché | x5 | 77.5kg | 87kg | Ø | ||
| Soulevé de terre | x5 | 120kg | 135kg | Ø | ||
| Back Squat | x5 | 90kg | 101kg | Ø |
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