Réagir au pointage de Costa42000

89.9

Costa42000 il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre jambes tendues		x 10	180kg	240kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 12	40kg	57.5kg	Ø
Barre au front		x 8	60kg	74.5kg	Ø
Front Squat		x 6	140kg	162.5kg	Ø
Développé couché incliné haltères		x 10	50kg	66.5kg	Ø
Développé couché haltères		x 12	50kg	72kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 8	55kg	68kg	Ø
Rowing barre		x 8	97.5kg	121kg	Ø
Curl marteau		x 10	22kg	29kg	Ø

Poids de corps: 84.5kg (+0kg)

Réagir (0)

Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):