Fermer X
44.1
decimate Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 + 20kg 134.5kg Ø
Dips x8 + 45kg 156kg Ø
Curl incliné x10 20kg 26.5kg Ø
Back Squat x10 112.5kg 150kg Ø
Curl marteau x10 20kg 26.5kg Ø
Développé couché x10 72.5kg 96.5kg Ø
Poids de corps: 81kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):