Fermer X
39.5
Dervish Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x10 100kg 133kg Ø
Développé assis aux haltères x10 25kg 33kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 30kg 40kg Ø
Soulevé de terre x8 110kg 136.5kg Ø
Gainage 120s Ø Ø Ø Ø
Pompes x60 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 77kg (+0kg)
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