|
24.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x7 | 80kg | 96kg | -4kg | ||
| Développé incliné | x6 | 60kg | 69.5kg | Ø | ||
| Dips | x8 | + 14kg | 116.5kg | +10kg |
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