Fermer X
26.3
Thybat Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x9 31kg 39.5kg +6.5kg
Développé couché x9 60kg 77kg +5kg
Rowing barre x10 60kg 80kg -1kg
Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg Ø
Poids de corps: 65kg (+1kg)
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