Fermer X
  • 11.7
     Thybat
  • Description:
    Thybat n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 11.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -6
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 2 (afficher la liste)
    - Popularité: 1325pts
    - Poids de corps: 69kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Thybat :
  • 11.7
    Thybat il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x1 140kg 140kg -3kg
    Développé couché x1 85kg 85kg +3kg
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 31.2
    Thybat il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x25 115kg 165.5kg -21kg
    Développé couché x2 80kg 82kg +1kg
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 36.2
    Thybat il y a 6 ans: Enfin plus blessé à l'épaule
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x10 18kg 24kg -1.5kg
    Développé couché x6 70kg 81kg -2.5kg
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 37
    Thybat il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Front Squat x8 67.5kg 83.5kg Ø
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 37
    Thybat il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x9 145kg 186.5kg -0.5kg
    Back Squat x10 107.5kg 143kg +3kg
    Développé couché prise serrée x9 60kg 77kg Ø
    Poids de corps: 69kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 37
    Thybat il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x11 135kg 187kg +19kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 37.2
    Thybat il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x8 47.5kg 59kg +1.5kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 36.9
    Thybat il y a 6 ans: Road to force athéltique
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x7 140kg 168kg -12kg
    Soulevé de terre jambes tendues x8 87.5kg 108.5kg +2kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 36.9
    Thybat il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x10 105kg 140kg -4kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 36.9
    Thybat il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x9 45kg 57.5kg +7kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 35.9
    Thybat il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x6 80kg 92.5kg -8kg
    Over Head Press x5 45kg 50.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 35.9
    Thybat il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x10 135kg 180kg +7.5kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 35.4
    Thybat il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x13 100kg 144kg +7.5kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 34.7
    Thybat il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x6 42.5kg 49kg +2.5kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 34.7
    Thybat il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x14 95kg 136.5kg +10kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 34.1
    Thybat il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x14 120kg 172.5kg +3.5kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 33.9
    Thybat il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x10 95kg 126.5kg -3kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 33.9
    Thybat il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x14 117.5kg 169kg +3.5kg
    Curl marteau x9 20kg 25.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 33.1
    Thybat il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x12 90kg 129.5kg +3.5kg
    Développé couché x8 67.5kg 83.5kg -6.5kg
    Over Head Press x6 40kg 46.5kg -1.5kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 32.8
    Thybat il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x12 115kg 165.5kg +14.5kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 32.4
    Thybat il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x10 18kg 24kg +2.5kg
    Développé couché prise serrée x9 60kg 77kg +10.5kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 31.1
    Thybat il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x14 87.5kg 126kg +7.5kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 30.5
    Thybat il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x12 62.5kg 90kg +4kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 30.1
    Thybat il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x18 82.5kg 118.5kg +3.5kg
    Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg -3.5kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 29.1
    Thybat il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x15 105kg 151kg +7kg
    Curl marteau x4 20kg 21.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 67kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 28.9
    Thybat il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x14 60kg 86kg +3kg
    Back Squat x16 80kg 115kg +3.5kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 28.6
    Thybat il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x15 100kg 144kg +6.5kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 28.6
    Thybat il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x3 130kg 137.5kg +7.5kg
    Développé couché x10 62.5kg 83kg +6kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 27.9
    Thybat il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x12 70kg 100.5kg +8kg
    Soulevé de terre jambes tendues x10 80kg 106.5kg +13.5kg
    Curl marteau x10 16kg 21kg +2.5kg
    Back Squat x8 90kg 111.5kg +7kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.5
    Thybat il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x10 70kg 93kg Ø
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x11 135kg 187kg il y a 6 ans
    Back Squat x13 100kg 144kg il y a 6 ans
    Rowing barre x12 70kg 100.5kg il y a 7 ans
    Curl marteau x9 20kg 25.5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x8 + 15kg 99kg il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x9 31kg 39.5kg il y a 7 ans
    Développé couché x12 62.5kg 90kg il y a 6 ans
    Développé couché prise serrée x9 60kg 77kg il y a 7 ans
    Over Head Press x8 47.5kg 59kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x10 22.5kg 30kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x8 87.5kg 108.5kg il y a 6 ans
    Barre au front x9 28kg 36kg il y a 7 ans
    Développé couché haltères x11 30kg 41.5kg il y a 7 ans
    Front Squat x8 67.5kg 83.5kg il y a 6 ans
    Développé incliné x10 50kg 66.5kg il y a 7 ans
    Dips x12 + 10kg 108kg il y a 7 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x1 85kg 85kg +3kg il y a 5 ans
    Back Squat x1 140kg 140kg -3kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x25 115kg 165.5kg -21kg il y a 6 ans
    Curl marteau x10 18kg 24kg -1.5kg il y a 6 ans
    Front Squat x8 67.5kg 83.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché prise serrée x9 60kg 77kg Ø il y a 6 ans
    Over Head Press x8 47.5kg 59kg +1.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x8 87.5kg 108.5kg +2kg il y a 6 ans
    Rowing barre x6 80kg 92.5kg -8kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg -3.5kg il y a 6 ans
    Barre au front x9 28kg 36kg Ø il y a 7 ans
    Développé incliné x6 55kg 63.5kg -3kg il y a 7 ans
    Développé couché haltères x10 28kg 37kg -4.5kg il y a 7 ans
    Traction pronation x8 + 15kg 99kg +6kg il y a 7 ans
    Dips x12 + 10kg 108kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x9 26kg 33kg -6.5kg il y a 7 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Thybat n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1325pts Badges
  • 12
    0
    102
    1
    2
    2
    0
    48
    0
    2940
  • 656/8515 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Thybat il y a 6 ans:
    @LULULULU Vaut mieux avoir un meilleur volume total que de se cramer au début. Après t'as plein de façon différents d'organiser tes séances
    Thybat il y a 6 ans:
    @LULULULU Bah t"es pas obligé
    Thybat il y a 6 ans:
    @Boyaaaaaa Les recommandations dans ce cas la c'est une semaine de Deload avec le même volume mais 50% a 60% du poids sur TOUT les exos. Si tu tiens pas le volume sur la semaine baisse ton volume total en baissant le nb de série ou le nombre de répetition ou % de ta TRM.
    Thybat il y a 6 ans:
    @Pics29: 110kg * -4
    Afficher le pointage relatif Afficher la réponse
    Thybat il y a 7 ans:
    @Sankukai La 1rm théorique, j'ai 41,5 de théorique alors que j'ai même pas pu bouger des 37,5
    Thybat il y a 7 ans:
    Les 1RM aux dc haltères elles sont un peu abusé
    Afficher la réponse
    Thybat il y a 8 ans:
    Au squat je suis un fragile 3,3 et rang total déter, super jambes de coq on m'appel
    Thybat il y a 8 ans:
    Le calcul de la 1RM il est un peu douteux je trouve
    Afficher la réponse
    Thybat n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Thybat n'a encore effectué aucune mention like.