Fermer X
18
Broken971 Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 30kg 40kg Ø
Traction pronation x7 Ø 99.5kg Ø
Développé couché x5 60kg 67.5kg Ø
Over Head Press x8 35kg 43.5kg Ø
Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 83kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):