Fermer X
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Kubite Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x2 30kg 30.5kg Ø
Rowing barre x8 70kg 86.5kg Ø
Soulevé de terre x6 120kg 139kg Ø
Développé couché x5 67.5kg 75.5kg Ø
Back Squat x5 90kg 101kg Ø
Dips x10 + 12kg 110.5kg Ø
Traction pronation x6 + 12kg 96kg Ø
Over Head Press x6 40kg 46.5kg Ø
Pompes x40 Ø Ø Ø Ø
Photos
Poids de corps: 71kg
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