Fermer X
20.2
Warthog Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x12 Ø 96kg Ø
Tractions supination x15 Ø 96kg Ø
Curl barre droite ou coudée x12 25kg 33kg Ø
Développé assis aux haltères x10 18kg 24kg Ø
Développé couché x8 50kg 62kg Ø
Back Squat x15 60kg 80kg Ø
Dips x15 Ø 96kg Ø
Pompes x35 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 72kg
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