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32.5 TimideMaladif il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé incliné		x 5	80kg	90kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 6	40kg	46.5kg	Ø
Rowing barre		x 6	80kg	92.5kg	Ø
Back Squat		x 5	90kg	101kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 1	25kg	25kg	Ø

Poids de corps: 67kg

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