Fermer X
34.6
BigKenny Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x8 130kg 161kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x6 130kg 151kg Ø
Soulevé de terre x1 175kg 175kg Ø
Rowing barre x8 80kg 99kg Ø
Curl marteau x8 18kg 22kg Ø
Développé couché prise serrée x8 60kg 74.5kg Ø
Over Head Press x8 45kg 55.5kg Ø
Développé couché x8 60kg 74.5kg Ø
Gainage 90s Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 88kg
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