![]() |
7.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x3 | 100kg | 105.5kg | +18.5kg | ||
Soulevé de terre | x1 | 120kg | 120kg | +17.5kg |
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7.7
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Back Squat | x3 | 100kg | 105.5kg | +18.5kg | ||
Soulevé de terre | x1 | 120kg | 120kg | +17.5kg |