Fermer X
43.5
nassbrah Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x12 35kg 50kg Ø
Développé couché x1 110kg 110kg Ø
Développé couché incliné haltères x12 35kg 50kg Ø
Curl marteau x12 16kg 23kg Ø
Back Squat x1 120kg 120kg Ø
Poids de corps: 98kg
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