![]() |
36.5
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Rowing barre | x10 | 80kg | 106.5kg | +8.5kg | ||
Développé couché | x12 | 55kg | 79kg | +3kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
![]() |
36.5
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Rowing barre | x10 | 80kg | 106.5kg | +8.5kg | ||
Développé couché | x12 | 55kg | 79kg | +3kg |