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42.5
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x12 | 160kg | 230.5kg | +34kg | ||
Soulevé de terre jambes tendues | x12 | 110kg | 158.5kg | +1kg |
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42.5
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Back Squat | x12 | 160kg | 230.5kg | +34kg | ||
Soulevé de terre jambes tendues | x12 | 110kg | 158.5kg | +1kg |