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29.2
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre | x3 | 140kg | 148kg | +13kg | ||
Back Squat | x3 | 120kg | 127kg | +10.5kg |
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29.2
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Soulevé de terre | x3 | 140kg | 148kg | +13kg | ||
Back Squat | x3 | 120kg | 127kg | +10.5kg |