|
|
19.9
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x8 | 90kg | 111.5kg | Ø | ||
| Back Squat | x6 | 120kg | 139kg | Ø | ||
| Soulevé de terre | x4 | 130kg | 141.5kg | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
|
|
19.9
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x8 | 90kg | 111.5kg | Ø | ||
| Back Squat | x6 | 120kg | 139kg | Ø | ||
| Soulevé de terre | x4 | 130kg | 141.5kg | Ø |