|
2.2
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x10 | 45kg | 60kg | Ø | ||
| Développé couché incliné haltères | x10 | 18kg | 24kg | Ø |
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