|
41.6
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | x10 | 160kg | 213kg | +13kg | ||
| Développé assis aux haltères | x12 | 18kg | 25.5kg | Ø | ||
| Développé couché haltères | x12 | 22kg | 31.5kg | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
Créer un compte musclé
Sign in with GoogleSign in with Google. Opens in new tab
OU
Vous avez déjà un compte? Connectez-vous.
Connexion