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26.6
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Back Squat | x5 | 100kg | 112.5kg | Ø | ||
| Développé incliné | x10 | 50kg | 66.5kg | Ø | ||
| Développé couché | x5 | 60kg | 67.5kg | Ø | ||
| Soulevé de terre | x5 | 90kg | 101kg | Ø | ||
| Dips | x25 | Ø | 84kg | Ø |
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