Fermer X
22.4
Jesuisfrele il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 25kg 33kg -3kg
Rowing barre x10 55kg 73kg +1kg
Curl incliné x12 10kg 14kg +2kg
Poids de corps: 71kg (+0kg)
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